路易国际娱乐网址·经络的通畅之至关重要,教大家疏通脚背经络,身体越来越健康
2020-01-09 11:14:35  点击:1648  

路易国际娱乐网址·经络的通畅之至关重要,教大家疏通脚背经络,身体越来越健康

路易国际娱乐网址,经络决定人体的健康,只要经络通,能够百病消,所以经络的通畅之至关重要的。中医认为,人体很多的疾病是堵出来的,人体那么多的经络,人体四肢末端的经络最容易淤赌。一旦出现淤堵,导致微循环的不通畅,人就特别容易生病,甚至导致未老先衰。

俗话说:筋常一寸,寿延10年。

今天就跟大家分享一个非常简单的拉足背的方法,可以打通我们身体末端的经络,经络通畅了,身体更强壮。

我们的足背有肝、胆、脾、胃四条经络,这个拉足背的运动可以运动四条经络,能够起到疏泻肝胆、调养脾胃的作用。

具体的做法很简单

首先,双脚伸出来,双脚绷直,尽量让十脚趾往下压,尽力的绷紧脚面,就像眺巴黎舞一样,尤其是大拇指要特别用力,因为大拇指上有脾胃肝胆四经络的汇集。

大家可以体会一下,因为这个动作做起来非常的方便,站着、坐着、躺着都可以做,每天这样拉足背10分钟,轻松的就能打通经络。如果你在拉紧的时候,算麻胀痛的感觉非常明显,说明越越需要做牵拉的这个动作了。

夏季炎热,很多人喜欢吃生冷的食物,再加上长时间在空调房里,人体血气不顺,邪气入侵,经络更加容易堵住,所以,夏天正好是疏通经络的好时机,趁着夏天及时地打通经络,很好。

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