天星国际·它是“天然泻药”,炒菜搭配上它,轻松排出肠胃毒素和油脂
2020-01-09 14:18:58  点击:4492  

天星国际·它是“天然泻药”,炒菜搭配上它,轻松排出肠胃毒素和油脂

天星国际,导语:现在大家的生活条件越来越好,尤其是在美食上,各种各样的美食出现在街头,每到节假日,孩子回来以后,我总会带着他们去吃一些烤肉、烤肉之类的食物,味道非常美味,也能补充人体的营养。

但是,每次吃完这些食物,孩子们就会便秘,吃的肉多了人体消化不了,就会堵塞肠胃,而且肉类都比较油腻,小孩子吃泻药又不太好,所以只能吃些其他食物来疏通肠胃了。

它是“天然泻药”,炒菜搭配上它,轻松排出肠胃毒素和油脂!“它”是什么呢?它就是土豆,土豆含有大量淀粉,能够疏通肠胃,帮助消化。小编今天做了土豆炒肉,味道非常不错,一起来看一下吧!

by belial毛毛

配料:

土豆 3个、肉片 100克、葱 适量、姜 适量、蒜 适量、精盐 适量、老抽 适量、鸡精 适量、蚝油 适量、花生油 适量、水 适量

步骤1.土豆去皮洗净

步骤2.切片

步骤3.瘦肉切片,用淀粉上浆,下油锅滑炒。

步骤4.放入葱姜蒜末翻炒

步骤5.放入土豆片翻炒

步骤6.加调味品翻炒,加适量水,炖几分钟。

步骤7.炒熟的土豆,装盘。

1、大多数人都选择在早上去购买菜,最新鲜的菜也是在早上的时候卖,土豆也不例外。菜市场早上的土豆要新鲜得多,可以挑选的土豆数量也多。要是到傍晚,都是人家挑剩的土豆。

2、在挑土豆的时候,你会发现有圆圆的、长长的。形状不同的土豆多多少少有点差别,像越圆的土豆,则越好剥皮。如果用来煮的、炒的,最好挑圆圆的土豆。

3、当你在挑选的土豆的时候,看见有发芽的土豆,就不能拿了。长芽的土豆都含有毒素,就不适合再吃了,皮表面已经变绿的也是哦。土豆发芽的不能吃,都是些最基本的常识。

你喜欢吃土豆吗?

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